На главную
Последние поступления
Фотогалерея
Журналы
Наши книги
Контакты
Интернет-магазин
Купить вне Дагестана
Благотворительные издания
Книга отзывов
Блог





СЕРДЦЕ ПОДСКАЖЕТ,,,

Уж сколько правильных советов и заповедей нам пришлось прочитать в жизни, а всё равно, восхитившись и удивившись прочитанному, не многие спешат менять свой быт, привычки, предпочтения и пр.

И вот опять ещё одно откровение, и опять поражает простота и доступность правил.

Заповеди 104-летнего мудреца Андрея Ворона для долгой и радостной жизни

1. Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдёшь в книгах. И увидишь в них себя – укрощённого и обновлённого.

2. Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его.

3. Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли.

4. Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник. Не пей сладкой и солёной (минеральной) вод из бутылок. Первая – разъест печень, вторая – замурует сосуды.

5. Ежедневно на твоём столе должны быть овощи. Питательные те овощи, которые согреты и наполнены солнцем. На первом месте – свекла, нет на земле лучшей пищи. Затем – фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы.

6. Мясо, лучше не есть. Есть чужую боль – на себя её перенимать. Да и не хищники мы.

7. Плохая еда – колбаса, жареный картофель, печенье, сладости, консервы, маринады. Моя еда – это крупы, фасоль, зелень. Хищник наелся мяса – едва ползёт, ленивый. А конь от овса весь день воз тянет. Саранча питается травой, от того силы имеет летать.

8. Есть лучше по горстке, но часто. Чтобы меньше есть, пью много воды и компотов, ем грубую пищу и сырые овощи. С вечера четверга до вечера пятницы ничего не ем, только пью воду.

9. Пост – крупнейшая благодать. Ничто не укрепляет и не молодит меня так, как пост. Кости становятся лёгкими, как у птицы. А сердце весёлое, как у парня. С каждым крупным постом я молодею на несколько лет.

10. Солнце всходит и заходит – для тебя. Работа спорится после восхода солнца. Привыкнешь к этому и будешь крепок телом и здоровый духом. А мозг лучше отдыхает и светлеет в вечернем сне. Так поступают монахи и воины. И имеют силу служить.

11. Хорошо среди дня вздремнуть полчаса навзничь, чтобы кровь освежила голову и лицо. Плохо спать после еды, потому что тогда кровь становится густая и жир оседает на сосудах.

12. Меньше сиди, но спи вдоволь.

13. Старайся больше быть под открытым небом. Приучи себя жить в прохладном помещении. Достаточно, чтобы ноги и руки были в тепле, зато голова – в прохладе. Тело чахнет и стареет от тепла. В Уссурийске в лесах я знал старого китайца, который всегда ходил в ватной одежде, зато в хижине почти никогда не топил.

14. Слабое, мерзлявое тело укрепляй травами. Горстку трав, ягод, листьев, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день. Зимой от этого большую пользу получишь.

15. Не забывайте об орехах. Орех похож на мозг наш. В нём сила для мозга. Хорошо ежедневно употреблять чайную ложку орехового масла.

16. С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них, даже пустого, можно чему-нибудь научиться. Не делай из людей себе ни врагов, ни друзей. И тогда не получишь от них хлопот.

17. То, что тебе предназначено, будет дано. Только научись смиренно ждать. То, что тебе не надлежит иметь, и ждать не следует. Пусть душа будет лёгкой.

18. Не верь в предрассудки, звездочётам, не прибегай к ворожбе. Держи душу и сердце в чистоте.

19. Когда на душе плохо, надо много ходить. Лучше полем, лесом, над водой. Вода понесёт твою грусть. Но помни: лучшее лекарство для тела и души – пост, молитва и физическая работа.

20. Больше двигайся. Камень, который катится, мхом НЕ обрастает. Хлопоты нас держат на земле. Не уклоняйся от них, но и не дай им над собой господствовать. Никогда не бойся начинать изучать новое дело – обновишься сам.

21. Я никогда не был на курорте, ни воскресенье не пролежал. Мой отдых – это смена занятий. Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова.

22. Не проси мало. Проси велико. И получишь более малого.

23. Не хитри со всего извлекать выгоду, а старайся, чтобы самому быть полезным. Лоза, которая не родит, скоро усыхает.

24. Не будь зубоскалом и пересмешником, но будь весёлым.

25. Не переедайте! Голодный зверь хитрее и проворнее сытого человека. С горстью фиников и кружкой вина римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и сражались полдня без передышки … А от пресыщения и разврата патрициев римская империя пала.

26. После ужина я ещё полчаса прогуливаюсь по саду.

27. Когда принимаете пищу, не запивайте её. Не пейте ни до, ни после еды.

28. Чтобы не ходить с ребёнком по больницам и аптекам, отдайте его в руки Природы. С малых лет научите ступать по земле босиком. Это сильнейшая закалка. Обгорел ребёнок на солнце – это пойдёт на пользу, укусила оса или муравей – тоже хорошо, ужалился крапивой, искупался в прохладной воде, поцарапался колючкой, съел падалицу в саду – значит, закалился от недугов, стал крепче телом, сильнее духом.

29. Когда режете овощи ножом, они частично теряют земную силу. Лучше их есть и варить целыми. Лук вдвое полезнее, если его раздавить руками или деревянной дощечкой.

30. Не обязательно пить магазинный чай. Для меня лучшая заварка – из молодых веточек груши. Такой чай очень ароматный и лечебный. Выводит соли и лишнюю воду, снимает боли и воспаление суставов. А кофе, чай, сладкие напитки, пиво подтачивают сердце.

31. Если вы устали, появилась слабость, болезненность, просто дайте организму отдохнуть. Пусть проще станет ваше питания. Для этого нужно есть какое-то одно блюдо в течение дня. На следующий день – другое блюдо. И так хотя бы неделю-другую.

32. Хотите долго оставаться молодым и долго жить? Раз в неделю устраивайте себе орехово-яблочный день. Утром приготовьте 8 яблок и 8 орехов. Примерно каждые 2:00 съедайте по одному яблоку и ореха. Чтобы в течение дня желудок был занят.

33. Когда почувствуете, что организм быстро устаёт, что вас всё раздражает, работа, как говорится, из рук валится – это значит: надо принимать морковь два-три раза в день. Так восстановите силы.

34. Горячие блюда готовлю только на 1-2 раза. Пища должна быть свежей.

35. Чтобы не было простуды, не мойтесь горячей водой, ешьте каждый день орехи и чеснок, ходите босиком по насыпанной на полу кукурузе и много спите.

36. Когда приходит сезон ягод, можете отказывать себе в любой еды, только не в ягодах. Ежедневно съедайте хотя бы чашку. Если звёзды – это глаза неба, ягоды – это глаза земли. Нет среди них главных и не главных. Каждая насытит вас силой и здоровьем – от черешни до арбуза.

37. Лелейте в себе внутреннее чувство радости и очарования жизнью.

38. Находите время для молчания, для успокоения, для душевной беседы с собой.

39. Что хорошо, а что плохо – пусть подсказывает вам сердце, а не человеческая молва.

40. Не переживайте о том, кто что думает и говорит о вас. Будьте сами себе судьёй в чистоте и достоинстве.

41. Не сердитесь на людей. Не судите их. Каждый прощёный вами человек добавит вам любви к самому себе.

42. Если ваше сердце переполнено любовью, в нём нет места страху.

43. НЕ соревнуйтесь ни в чём ни с кем. Каждому своё. Лучше уступать.

44. Бедный не тот, у кого мало, а тот, кому мало.

45. Никогда не бейте детей и не кричите на них. Иначе из них вырастут рабы.

46. Не спорьте. У каждого своя правда и своя обида.

47. Не поучайте людей, как им жить, что делать. Я никогда не поучаю, только советую, когда просят совета.

48. Не считай себя самым умным и самым порядочным, лучше чем другие.

49. Не старайся быть примером другим. Ищи пример поблизости.

50. Целебная сила – здоровый сон. Но его ежедневно нужно заработать какой-то работой, усилиями.

Будьте здоровы, друзья, и успешны. И не забывайте заглянуть в салон книги ИД «Эпоха». Мы находимся по адресу: г. Махачкала, ул. Коркмасова, 13 «а» (напротив ЦУМа, рядом с выпечкой «Золотой улей»). Часы работы салона: с 9:00 до 18:00 – в будни и с 10:00 до 15:00 – в субботу; воскресенье – выходной.

Добро пожаловать!

 
Новости
Вот и проводили мы старый год, встретили новый – по новому стилю, по старому. Повидались с друзьями и родственниками, и даже успели соскучиться по работе. У кого-то празднество это было двойным. К Новому году в семье нашей сотрудницы – Джамили Кандаевой – появился ещё один ангелочек, дочка Рукият. 1 января родилась наша сотрудница Абидат Хазамова – кто-то отсыпался после бурной новогодней ночи, а Абидат готовилась к встрече гостей. 11 января родилась Диляра Гайдарова, когда-то выпустившая в «Эпохе» одну из своих первых книг – «Когда наступает осень». 14 января родилась Наринэ Абгарян – о таком авторе можно только мечтать… К сожалению, для кого-то год этот уже стал чёрным. Соболезнуем семье Гаджиясуловых, потерявшим сына Абакара. Об этой трагедии в сети пишут много, комментируют специалисты и неспециалисты. Родители, потерявшие сына, и не предполагали, какой шум поднимется вокруг смерти их мальчика: редкие слова соболезнования и безапелляционные обвинения в адрес людей, пытавшихся им помочь. Мы пошумим немножко, а потом переключимся на что-то другое. Только не родители и родные, которые не винят никого. Их боль от потери останется в сердце навсегда и никакое время её не залечит. Трагедия эта породила множество страхов: страх подцепить эту коварную инфекцию, страх не отличить её от других недугов, страх не растеряться, страх не успеть остановить её молниеносную победу, страх потерять… Пусть будут живы и здоровы наши дети! Пусть Всевышний даст нам силы справиться с любыми ударами судьбы! Всегда с вами – издательский дом «Эпоха». Наш адрес: г. Махачкала, ул. Коркмасова, 13 «а» (напротив ЦУМа, рядом с выпечкой «Золотой улей»). Часы работы салона: с 9:00 до 17:00 – в будни; суббота и воскресенье – выходные дни. Добро пожаловать!
15 Январь 2019
Дорогие друзья! Двадцать первый век навязал нам такой бешеный ритм жизни, что мы и не заметили, как остались в этом году считанные часы. Для кого-то 2018-й прошёл под знаком плюс, а у кого-то он останется в памяти как год неудач, потерь и утрат. И всякий раз мы возлагаем свои добрые надежды на год грядущий. В мире накопилось столько негативного, что, кажется, не хватит времени и жизни на все пожелания. Желаем вам встретить 2019-й в кругу родных и дорогих сердцу людей. Пусть мечта каждой женщины стать матерью осуществится! Пусть дети рождаются здоровыми, и вырастают заботливыми, любящими своих родителей! Пусть дочери наши будут благочестивыми, познают семейное счастье! Пусть сыновьям не придётся взять в руки оружие! Пусть они не пропадают в чёрной неизвестности! Пусть Всевышний смилостивится над больными и облегчит их муки! Пусть у каждого будет работа и не настанет день, когда придётся считать последние копейки! Пусть не посетит никого горькое одиночество! Пусть не будет войн, не будет сирот!.. О, Всевышний, помоги нам!
28 Декабрь 2018
Когда уезжаешь за границу, берёшь какие-нибудь национальные изделия для того, чтобы подарить кому-нибудь в благодарность за гостеприимство. В Японию я взял, например, несколько красивых кувшинов, сделанных искусными руками балхарских мастеров. В Хиросиме ко мне в гости пришли японские художники – муж и жена. Мы долго беседовали и почувствовали себя друзьями. «Кому, как не художникам, подарить художественные балхарские изделия», – подумал я. Смело я открыл свой чемодан и ужаснулся – от моих кувшинов остались одни черепки. Было похоже, что по ним колотили молотком, на такие мелкие части они рассыпались. Может быть, мой чемодан слишком небрежно швыряли грузчики на аэродроме в Москве, или на аэродроме в Индии, или на аэродроме в Токио – я не знаю. Но я готов был провалиться сквозь землю, ибо уже пообещал подарки, и японцы сидели за столом в выжидательных позах и начали смотреть на меня с недоумением, потому что я как застыл над чемоданом, словно вкопанный, так и не мог ни пошевелиться, ни сказать слова. Наконец мои японцы поняли, что стряслась какая-то беда. Они подошли. Увидели черепки. Покачали головами и начали меня утешать, похлопывая по плечу. Этот жест в другое время был бы недопустим для японцев, потому что они прекрасно воспитаны и не терпят фамильярности. Но, значит, очень уж я был огорчён и растерян. Я собрал черепки в газету и хотел выбросить их в урну. Но художники не дали мне этого сделать. Они бережно завернули всё до единого черепочка и унесли домой. Через несколько дней я был приглашён к художникам в гости. Каково же было моё удивление, когда я увидел свои кувшинчики целыми и невредимыми, как будто они только сейчас с гончарного круга. Я до сих пор не могу понять, как можно было так ловко склеить разбитое вдребезги. Говорят, треснутый кувшин целым не сделаешь, всё равно из него будет вытекать вода. В кувшины, склеенные японцами, мы наливали и дагестанский коньяк, и японскую саке – не просочилось ни одной капли… Книга Расула Гамзатова «МОЙ ДАГЕСТАН» подобна бездонному колодцу – сколько ни читаешь, каждый раз открываешь для себя что-то новое. И если уж начал читать её, оторваться невозможно. Приобрести её можно в салоне книги издательского дома «Эпоха» по адресу: г. Махачкала, ул. Коркмасова, 13 «а» (напротив ЦУМа, рядом с выпечкой «Золотой улей»). Часы работы салона: с 9:00 до 17:00 – в будни; суббота и воскресенье – выходные дни. Добро пожаловать! *** Напоминаем, что из-за технических неполадок нашего сайта информацию о стоимости любой заинтересовавшей вас книги лучше уточнить, позвонив по одному из телефонов: 68-25-69, 68-09-96, 67-72-84.
26 Декабрь 2018
Слышал … что назначен Гамзатов недавно директором Гергебильских электрических сетей… Гамзат начал рассказывать о намерении создать в посёлке энергетиков Курмы небольшую молочно-товарную ферму. Ему нужны для этого породистые коровы. Долго тянулось это дело. А сегодня вопрос решён. На языке зудел вопрос: «Зачем тебе эти коровы? Ты же руководитель электрических сетей, охватывающих 16 горных районов. Разве мало там производственных проблем? Не с того ли начал?». Но промолчал. Я мог обидеть его. Но мысли о затее Гамзата ещё долго не покидали меня. Если бы соответствующие условия, просторные пастбища… А окрестности Курмы на что похожи? Одни скалы кругом. Земля словно выжженная. А подножный корм очень скудный. Словом, было у меня основание для сомнений. Но спустя где-то полтора года Гамзатов неожиданно появился в Бавтугае: «Нужны штук двести автоматических переключателей, выпускаемых на здешнем «Дагэлектроавтомате». Ты как с директором завода?» Вот это, думаю, по делу, по электрической части. Директора завода Диги Алиевича Дигиева, конечно, хорошо знаю. Уверен, не откажет моей просьбе, хотя реализация пользующихся спросом автоматов под строгим контролем горкома партии, и Дигиев, как член бюро горкома, рискует оказаться на прицеле критики недоброжелателей. Короче, вопрос с автоматами был решён директором без проволочек. Напоследок я поинтересовался у Гамзатова: «Как с коровами? Прижились хоть?». В ответ слышу: «Ты что, сомневался? Приезжай, увидишь, как собственное молоко детишки энергетиков пьют в садике». Коровы ещё не всё, чем порадовал новый руководитель свой коллектив. Рассказывали мне курминцы ещё тогда, что у них по идее Гамзатова построено такое шикарное кафе, какого и в столице не найти…(Магомед Абигасанов «Сияние Чёрной реки»). Каждый год, в День энергетика, мы собирались в кабинете у Гамзата Магомедовича, чтобы поздравить его, посидеть в тёплой непринуждённой обстановке за чашечкой чая. На столе, помимо торта, непременно появлялся коньяк – самый лучший, и звучала просьба: «Девчата, выпейте за моё здоровье!» Покидая «Эпоху» по состоянию здоровья, на прощание, среди прочих наказов, Гамзат Магомедович сказал: «Девчата, там, у меня в кабинете, ещё остался коньяк – вспоминайте меня, пейте за меня!..» Сегодня нашего наставника и учредителя нет с нами. Стоит в его кабинете, на стеклянной полке коньяк, никем не тронутый. В кабинет никто не заходит – чтобы не потревожить дух хозяина. Позднее, может быть, решимся – пока же нам не до праздников. Сегодня мы вспоминаем Гамзатова…
24 Декабрь 2018
Горские собиратели народного творчества любят пояснять, как, когда и при каких обстоятельствах возникла песня и даже сказка. Замечается стремление объяснить и пословицу, рассказать, почему говорят так, а не иначе. К пословице о музыканте есть такое пояснение: чохцы Абдул-Малик и Инкасул-Исмаил, возвращаясь из Дербента, встретили лакца и всю дорогу развлекали его своими воспоминаниями. Когда расставались, чохцы спросила: «Что же ты ничего не рассказал?» Лакец ответил: «Бодо гьоркьов зурмихъан цо вугуниги гIола» («Для войска достаточно одного зурнача»). В горах Дагестана есть немало людей, любящих и собирающих родной фольклор. Но Александр Фёдорович Назаревич посвятил этому всю жизнь. «ПОСЛОВИЦЫ И ПОГОВОРКИ НАРОДОВ ДАГЕСТАНА» – это итог долгого кропотливого труда. Приобрести эту небольшую по объёму, но богатую по содержанию книжицу можно в салоне книги издательского дома «Эпоха» по адресу: г. Махачкала, ул. Коркмасова, 13 «а» (напротив ЦУМа, рядом с выпечкой «Золотой улей»). Часы работы салона: с 9:00 до 17:00 – в будни; суббота и воскресенье – выходные дни. Добро пожаловать! *** Напоминаем, что из-за технических неполадок нашего сайта информацию о стоимости любой заинтересовавшей вас книги лучше уточнить, позвонив по одному из телефонов: 68-25-69, 68-09-96, 67-72-84.
20 Декабрь 2018
Сын, живущий в городе, уже несколько лет не навещал могилу матери на сельском кладбище. И вот, ступая на кладбище, он слабо пытался оправдать самого себя: «Что поделаешь, жизнь нелёгкая, трудности становятся поперёк дороги… А как выпала возможность, я приехал…» Семья сына, раздвигая высоко разросшийся густой бурьян между железными оградами, прошла к могиле. Сын окинул взглядом надмогильный камень и обомлел: мать с портрета смотрела на него с укором и глубокой печалью в глазах, с обиженно опущенными книзу углами губ. «Прости, родная, – сказал про себя сын. – Нелёгкая жизнь, трудности – всего лишь оправдание… Сам не пойму, что со мной произошло… Старею, что ли?.. Или усталость одолевает?.. Прости уж меня, твоего негодного сына…» – Тебе не показалось, что портрет изменился и смотрел недовольно? – с дрожью в голосе спросила жена, когда вышли с кладбища. Муж молча кивнул головой, он не знал, что говорить… В следующий раз сын не запоздал с посещением могилы. Он посмотрел на портрет – лицо матери было ясно, в губах таилась улыбка, в глазах светилась радость, она словно одаривала своей лаской сына, невестушку, внуков. Сын с радостью и с комом, застрявшим в горле, посмотрел на супругу. И она, с повлажневшими глазами, кивнула головой: да, мол, я тоже заметила. Зарисовка «Печаль и радость портрета» вошла в сборник Арбена Кардаша «ТАНЕЦ ПОНЕВОЛЕ». Подкупающие народной простотой, глубокой мудростью и реальностью описываемых событий, произведения лезгинского писателя, лауреата Государственной премии Республики Дагестан Арбена Кардаша завоевали широкий круг читателей. Приобрести книгу можно в салоне книги издательского дома «Эпоха» по адресу: г. Махачкала, ул. Коркмасова, 13 «а» (напротив ЦУМа, рядом с выпечкой «Золотой улей»). Часы работы салона: с 9:00 до 17:00 – в будни; суббота и воскресенье – выходные дни. Добро пожаловать! *** Напоминаем также, что из-за технических неполадок нашего сайта информацию о стоимости любой заинтересовавшей вас книги лучше уточнить, позвонив по одному из телефонов: 68-25-69, 68-09-96, 67-72-84.
18 Декабрь 2018
Copyright © ООО "ИД "Эпоха" 2005 г.
Вход для администратора